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몸이 피로하거나 성장기에 비타민이나 무기질 등 영양분 섭취가 부족하거나 면역력이 떨어지면 몸에서는 다양한 증상들이 나타나는데 대표적인 반응 중 하나가 혓바늘이 생기는 건데요. 이것은 쉬라는 신호이기도 합니다.
혓바늘은 누구나 한 번쯤 생길 수 있는 증상으로 별거 아닌 것처럼 보여도 혓바늘이 나면 혓바닥에 뾰족한 돌기가 생겨나는 증상으로, 면역력이 떨어지고 세균을 방어하는 역할을 하는 침의 양이 감소하기 때문에 항생물질 배출이 안되면서 침이 말라 제 기능을 하지 못하고 입안 점막도 약해져 염증이 생깁니다.
혓바늘의 원인
피로, 과로, 스트레스 등이 누적되었을 때 나타나게 되는데 몸이 피곤하면 입안에 침 분비량이 급격히 줄어들면서 입안 건조로 세균으로부터 보호하는 역할을 하지 못하게 됩니다.
혓바늘 없애는 방법
충분한 수면 및 휴식
과로, 피로 등이 누적되면 혈액순환이 잘되지 않아 혓바늘이 생기고 1-2주 정도면 자연 치유가 됩니다. 하지만 2주 이상 지속되면 일상생활에 불편함이 생기게 되니 전문의와 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
알보칠
흔히 알고 있는 알보칠을 바르면 혓바늘을 빨리 없앨 수 있으나 따끔한 단점으로 쉽게 도전하기 어렵죠. 알보칠은 구내염이나 각종 염증에 좋다는 말이 있습니다.
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