본문 바로가기
반응형

건강정보

 (303)
목 디스크 초기 증상 원인 예방 방법 잘못된 자세, 수면 자세, 업무를 오랫동안 지속, 극심한 스트레스를 받는 상황에서 목뒤에 뻣뻣해지거나 어깨 결림 증상을 경험할 수 있습니다. 목 디스크는 목을 지탱하고 있는 근육이 뭉쳐서 근육이 분포되어 있는 곳에서 통증을 일으켜 증상이 나타나게 됩니다. 이번 시간에는 목 디스크 초기 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다 목 디스크 원인목 디스크는 보통 30대 이후 흔히 발생되는 질환이나 최근 스마트폰이나 스마트 기기를 사용하면서 고개를 숙이거나 잘못된 생활습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 경추 뼈와 뼈 사이에 있는 추간판이 퇴행성 변화와 목뼈의 무리한 압력으로 인해 빠져나와 주변의 신경을 압박하게 되는 원인으로 볼 수 있습니다 목 디스크 초기 증상팔과 어깨 통증이 있다 목을 움직이거나 재채기할 때 ..
손톱 검은 세로줄 원인 예방법 손톱 검은 세로줄은 다양한 원인으로 볼 수 있습니다. 보통 영양상태, 건강 상태가 좋지 않은 경우 검은 세로줄이 생길 수 있습니다. 또한 손톱 전체적으로 푸석푸석하고 갈라짐이 발생하기도 하며 여성분들에게서 이런 증상이 자주 나타나기도 합니다. 이번 시간에는 손톱 검은 세로줄 원인에 대해 알아보겠습니다 손톱 검은 세로줄 원인스트레스 스트레스를 받으면 신체에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다 영양부족 편식, 다이어트 등으로 인해 영양이 부족하면 검은 세로줄이 생길 수 있습니다. 또한 손톱에 네일아트를 하는 경우에도 숨을 쉬지 못하고 영양 공급을 원활하게 받지 못할 수 있으며 임신과 출산 전후로 영양상태가 불균형 지면 손톱 검은 세로줄이 발생할 수 있습니다 외상 외부로부터 충격을 받는 경우 검은 세로줄이 생길 ..
아보카도 효능 다이어트 부작용 아보카도는 숲속의 버터로 불리는 열대 과일로 비타민, 미네랄, 아미노산, 칼륨 등의 영양소가 풍부한 과일로 알려졌습니다. 이번 시간에는 아보카도 효능과 다이어트에 대해 알아보겠습니다 아보카도 효능영양 공급원 아보카도 200g에는 열량 322kcal, 지방 30g, 단백질 4g, 식이섬유 14g이 있으며 비타민, 마그네슘, 칼륨, 미네랄 등이 풍부합니다. 혈압에 도움 되는 칼륨은 고혈압, 뇌졸중을 예방하고, 비타민B6은 염증을 억제하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다 심장 건강 아보카도에는 천연 식물 스테롤인 베타 시토스테롤이 풍부하여 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 되며, 단일 불포화 지방산인 올레산이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다 체중 감량, 다이어트 식이섬유..
멍이 잘 드는 이유, 멍 빨리 빼는 법 나도 모르게 몸에 멍이 든다면 당황스러울 수 있습니다. 멍은 외부 충격으로 인해 피부에 있는 모세혈관이 터지는 증상으로 피부가 검고 푸르게 보이게 됩니다. 멍이 생기면 통증은 물론 외관상 보기 좋지 않아 멍을 빨리 빼주는 것이 좋습니다. 이번 시간에는 멍이 잘 드는 이유에 대해 알아보겠습니다 멍이 잘 드는 이유타박상 보통 멍이 잘 생기는 이유는 외부 충격에 의해 모세혈관이 터져 출혈이 표피 밖으로 나오지 못하고 피부 안에서 응고되어 부종과 함께 나타나는 것이 대부분입니다 특정 약물 복용 아스피린, 헤파린, 와파린, 스테로이드 등의 약물을 복용하고 있는 경우 혈관이 약해져 출혈 가능성이 높아지며 혈액 응고를 방해하여 멍이 잘 드는 이유로 볼 수 있습니다 간 질환 간 기능이나 혈소판 기능이 약해졌을 때 멍이..
팥의 효능 칼로리 부작용 팥은 콩류에 속하는 식품으로 단백질이 풍부하며, 탄수화물 함량이 높고 지방 함량이 낮은 편입니다. 탄수화물 함량이 높아 끓여서 걸쭉한 죽으로 먹기에 좋은 팥은 단백질 함유량도 높아 탄수화물의 풍부한 공급원의 역할을 합니다. 이번 시간에는 팥의 효능과 칼로리, 부작용에 대해 알아보겠습니다 ​팥의 효능콜레스테롤 수치 팥에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 하여 노화, 면역력 강도까지 높일 수 있는 효능이 있습니다. 꾸준히 팥을 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다 혈당 조절 식이섬유가 풍부한 팥은 혈당이 급격히 상승하는 것을 억제하고 포만감을 높여 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되기 때문에 당뇨병 환자가 팥밥을 먹으면 혈당을 조절하는 데..
야관문의 효능 야관문주 먹는법 야관문은 밤의 빗장을 여는 문이라는 뜻으로 야관문을 먹은 남자와 사랑을 나눈 여성이 그 남성과의 만남을 잊지 못해 밤에 대문을 열어놓고 기다린다고 해서 야관문이라고 불린다고 합니다. 야관문을 술로 담가 마시거나 차로 달여 마시면 좋지만 건강상 치료를 받고 있다면 전문의와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다. 이번 시간에는 야관문의 효능에 대해 알아보겠습니다 야관문의 효능정력 강화 야관문은 남녀 모두 좋습니다. 남자는 정력 강화, 여자는 성감을 높여주게 됩니다. 효능을 제대로 보려면 야관문 주로 섭취하는 것이 좋습니다심혈관 질환 예방 야관문에는 쿼세틴, 켐페롤, 베텍신 등의 플라보노이드류가 풍부하여 혈관벽이 두꺼워지는 것을 줄여주어 동맥경화, 심혈관 질환을 예방하는 것으로 알려져 있습니다 항산화 작용 세포의 ..
두통 병원 어디 원인 증상 두통은 두부의 두피, 윗목, 얼굴 및 내측 등 두부의 모든 부위에서 느끼는 통증을 의미하며, 흔하게 경험하는 증상으로 일상적인 업무를 볼 때 지장을 줄 정도로 힘들 수 있습니다. 이번 시간에는 두통 병원 어디로 가야 할지에 대해 알아보겠습니다 두통 원인두통은 다양한 원인이 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 감기처럼 열이 있거나 정신적인 스트레스를 많이 받는 경우, 뇌종양, 뇌혈관 질환, 뇌염, 뇌막염 등과 같은 뇌 질환이 두통 원인이 될 수 있습니다 두통 병원 어디편두통 편두통은 머리 한쪽에서만 나타나는 두통으로 구토, 구역, 빛과 소리 공포증이 나타나는 두통을 말하며 주로 젊은 여성에게서 많이 발생합니다. 편두통 병원은 신경과를 가서 두통의 원인을 파악하고 약물 치료를 받아 완화시킬 수 있습니다 긴장성 ..
타이레놀 효능 복용법 가격 부작용 타이레놀은 고열, 두통을 목적으로 하는 일반의약품으로 상비약으로 아세트아미노펜 500mg 단일 성분으로 프로스타글라딘 생성을 억제하여 발열과 통증을 해소하는 데 도움이 되는 해열진통제로 의사, 약사 처방 없이 편의점, 약국에서 구입할 수 있습니다. 타이레놀 효능생리통 생리통이 심한 경우 타이레놀을 복용하면 생리통 완화에 도움이 됩니다 진통 효과 타이레놀에 포함된 아세트아미노펜은 진통 유발 효소를 억제하여 진통을 완화시켜줍니다 해열작용 아세트아미노펜은 해열작용으로 감기나 독감으로 인해 발생하는 고열을 빠르게 낮춰줍니다 두통 완화 타이레놀은 다양한 통증을 완화하는 데 도움이 되는데 특히 급성 두통으로 고통스러울 때 타이레놀 한 알이면 두통 완화에 도움이 됩니다 타이레놀 복용법하루 권장량 지키기 타이레놀 효..
반응형

티스토리툴바