파인애플 1개 칼로리 효능
파인애플은 대표적인 열대 과일 중 하나로 외떡잎식물 벼목 파인애플과의 식물입니다. 여러 꽃이 모여 합체한 겹열매로 줄기 하나에 여러 꽃이 달리고 그곳에서 열매가 달린 형태로, 겉의 알맹이가 하나가 열매 한 개이고, 꼭지는 줄기의 연장선입니다. 우리가 접하는 파인애플은 열매 송이를 줄기째 잘라낸 것입니다. 이번 시간에는 파인애플 1개 칼로리에 대해 알아보겠습니다 파인애플 1개 칼로리파인애플 1개 기준 100g 칼로리는 약 50kcal로 껍질 벗긴 파인애플 1개 500~1000g 칼로리는 약 250~500kcal 정도입니다. 밥 한 공기 210g 기준 260~300kcal 정도로 열량이 높지 않은 편입니다 파인애플 성분파인애플은 탄수화물, 당류, 단백질, 지방, 포화지방, 칼륨, 칼슘, 비타민 A, C 등..
베르베린 효능 부작용(당뇨 설사)
베르베린은 노색의 알칼로이드 화합물로 주로 유럽 매자, 골든씰, 황련, 구골나무매자, 황백, 매자나무에서 함유되어 있습니다. 베르베린은 항바이러스, 항박테리아, 항염, 면역증진의 기능을 가지고 있습니다. 이번 시간에는 베르베린 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다베르베린 효능혈당 수치 감소 베르베린은 2형 당뇨환자의 혈당 수치 감소에 기여하며, 인슐린 저항성 감소로 도움을 줄 수 있습니다. 또한 당 대사를 원활하게 해주어 혈당을 알맞게 조절해 줍니다 콜레스테롤 관리 PCSK9 효소를 억제하여 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 HDL 수치는 높여 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다 항균 항염 강력한 항산화, 항염 효능으로 염증 해소에 도움 되며 박테리아, 바이러스 등 유해균은 억누르..
