대인기피증 증상 테스트 치료

대인기피증은 낮선 사람과의 대면, 대화에 공포 반응을 보이는 공포증으로 사회불안장애라고도 불리며, 지나친 불안감을 갖는 증상으로 다양한 공포나 불안감을 호소하는 경우가 많습니다. 호소하는 공포나 불안감은 땀, 낭독, 수행, 떨림, 연단, 추모, 표정, 쓰기, 윗사람, 숨소리, 공중변소 등의 반응으로 증상이 나타날 수 있습니다

대인기피증 증상 테스트

대인기피증은 다른 사람이 나를 바라보는 시선, 혹시 안좋게 바라보는건 아닌지, 일상생활에 지장을 받을 정도로 심한 불안을 느낀다면 대인기피증 증상으로 볼 수 있습니다. 테스트를 통해 대인기피증이 있는지를 알아볼 수 있습니다

심장이 빠르게 뛴다
땀을 많이 흘린다
복통이나 어지러움을 느낄 때가 있다
얼굴이 붉어진다
호흡이 가빠지고 숨쉬기가 조금 힘들다
손발이 떨리고 진땀이 난다
머리가 새하얗게 된다
시선을 어디에다 두어야 할지 모르겠다
말을 더듬거나 목소리가 작아진다
목소리가 심하게 떨린다
다른 사람들의 시선이 두렵다
다른 사람들의 생각이 두렵다

대인기피증 증상 테스트를 통해 절반이상이 해당된다면 대인기피증이 의심되는것으로 볼 수 있기때문에 전문의와 충분히 상담을 통해 치료를 받는 것이 필요합니다

대인기피증 치료 방법

대인기피증은 테스트를 통해 나를 먼저 진단 후 전문의와 충분한 상담을 통해 증상 정도에 따라 약물 치료, 인지행동치료 등으로 진행될 수있기때문에 먼저 자가진단을 통해 스스로 인지하고 전문의와 충분한 상담을 받는것이 필요합니다