와일드망고 씨앗 추출물 효능 부작용

다이어트에 관심이 많은 분들이 많은 요즘 와일드망고에 대해 한 번쯤 들어보신 분들이 많을 거라 생각이 듭니다. 와일드망고는 비만 관련 호르몬 수치 개선으로 효과가 좋아 식이섬유가 풍부하여 체중 감량에 도움이 됩니다. 이번 시간에는 와일드망고 씨앗 추출물에 대해 알아보겠습니다

와일드망고

와일드망고는 아프리카 망고라고도 불리는데 아프리카 서부지역에서만 자라는 과일로 일반 망고에 비해 크기가 작고 과육이 아주 단단하며 과육이 아니라 씨앗 부분에 영양분이 풍부하여 약재로도 쓰이게 되는데 핵심 성분인 렙틴 호르몬은 호르몬 분비를 촉진시켜 식욕 억제, 체지방 감소에 도움을 주는 아디포넥틴이 풍부하고, 식이섬유, 비타민B6, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유하고 있어 건강, 다이어트에 도움이 되는 과일입니다. 와일드망고 껍질은 항균성, 진통 효과 및 마취제 효과가 있고 씨앗은 섬유질이 풍부하고 위 배출을 늦춰주어 설탕의 점진적인 흡수를 유발하여 식후 당뇨병 환자의 혈당 수치를 감소시키는 데 도움이 됩니다. 씨앗 추출물은 비만을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다

와일드망고 씨앗 추출물 효능

다이어트에 도움
와일드망고 씨앗 출물을 통해 식욕을 억제하는 렙틴 성분이 풍부하여 체중이 증가하는 것을 억제하는 것으로 알려져 있어 다이어트에 많은 도움이 되며, 아디포넥틴 성분이 풍부하여 체지방을 분해하는데 뛰어난 작용을 하여 체내 지방이 축적되는 것을 억제하고 분해하는 데 도움이 되어 다이어트 효능이 있습니다

당뇨에 도움
와일드망고에 풍부하게 함유된 아디포넥틴 성분이 혈당을 조절하고 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨를 예방하고 증상을 개선하는 데 뛰어난 작용을 하는데 도움이 됩니다

배변활동, 변비 증상 개선
와일드망고에는 식이섬유가 풍부하여 장내 좋은 균의 먹이가 되며 장운동을 활발하게 하여 배변활동, 변비 증상 개선에 도움이 됩니다

이뇨작용
식이섬유가 풍부한 와일드망고는 몸 안의 독소와 노폐물을 효과적으로 배출해 주며, 활성산소를 제거하고 항산화 작용을 하여 외부로부터 유입되는 세균과 바이러스의 침입으로부터 지켜주고 면역력을 강화시키는 데 도움이 됩니다

콜레스테롤 조절
와일드망고 효능으로 콜레스테롤 조절하는 데 도움이 됩니다. 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤 LDL의 배출을 돕고 좋은 콜레스테롤 HDL 수치를 높여주어 혈관 건강과 동맥경화와 같은 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다

이외에도 와일드망고 씨앗 추출물 효능은 뼈 건강 개선, 피로 회복, 항산화 등 다양한 효능이 있습니다

와일드망고 부작용

와일드망고는 임산부, 수유 중이신 분들은 좋은 효능이 있지만 섭취에 대한 정보가 뚜렷하지 않아 부작용을 줄이기 위해 전문가와 충분한 상담을 받는 것이 좋으며, 개인 체질에 따라 알레르기, 두통, 수면 장애 증상을 겪을 수 있으니 혹시 이러한 증상이 있다면 중단하고 전문가와 상담을 받는 것이 필요합니다