하와이안 스피루리나 효능 스피룰리나 부작용

하와이안 스피루리나는 하와이에서 자라는 미세조류로 식물처럼 광합성을 통해 에너지를 생산할 수 있는 시아노박테리아로 스피룰리나에 풍부하게 함유되어 있는 피코시아닌은 우리 몸의 활성산소를 없애주어 면역력을 향상시켜주는 데 도움이 되는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 하와이안 스피루리나 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다

하와이안 스피루리나 효능

면역력 향상
스피룰리나에는 피코시아닌 성분이 풍부하여 면역력 향상에 도움이 되며 세포의 생성과 촉진시키는 역할을 하여 항염 효과까지 있어 외부로부터 공격에 효과적으로 대응하며, 부족한 영양까지 공급해 주는 역할을 합니다

소화 기능 개선
섬유질이 풍부한 스피루리나를 꾸준히 섭취하면 소화 기능 개선이 되며 배변활동이 원활해지는 데 도움이 되며 세포벽이 얇아 세포 속에 들어있는 유효 성분이 95% 이상 잘 소화 흡수됩니다

심혈관 건강 개선
스피룰리나 효능으로 핵산이 풍부하여 세포를 젊고 건강하게 만들어주며, 신진대사를 촉진하여 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 혈관 벽에 쌓여 혈액의 흐름을 방해하여 뇌졸중, 심근경색 등 심혈관질환을 유발하는 부분에 도움을 줍니다

중금속 해독
스피루리나는 천연 해독제로 체내 중금속을 외부로 배출하는 효과가 있습니다

에너지원
스피루리나의 B 군의 비타민과 단백질이 에너지원이 되어 당뇨병 환자의 혈당 조절과 허기를 줄여주고 기운이 나게 하는 에너지원으로 긍정적인 역할을 합니다

피부 건강
스피룰리나에 풍부하게 함유하게 되어있는 항산화 성분들이 피부 탄력, 주름 개선, 콜라겐 합성, 피부 노화 물질 해독 등 건강한 피부를 유지하도록 도움을 줍니다

하와이안 스피룰리나 부작용

스피루리나 효능은 긍정적이지만 처음 드시는 분들은 알레르기 반응을 보일 수 있기 때문에 소량 드셔보신 후 몸의 반응을 살펴보는 것이 필요합니다. 또한 과다 섭취할 경우 복통, 가스를 유발할 수 있으며 갑상선에 문제가 있는 경우 부작용이 발생할 수 있기 때문에 섭취 시 주의가 필요합니다