갑자기 배가 아플 때 원인 증상

일상생활을 하던 중 갑자기 배가 아플 때가 있습니다. 음식을 잘못 먹어서 소화불량이나 가스가 찬 것으로 시간이 지나게 되면 자연스럽게 증상이 나아져서 가볍게 생각할 수 있습니다. 그런데 건강 이상을 나타내는 다른 원인일 수 있기 때문에 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다. 이번 시간에는 갑자기 배가 아플 때 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다

갑자기 배가 아플 때 원인

소화불량
갑자기 배가 아플 때 가장 흔한 원인으로 소화불량을 의심해 볼 수 있습니다. 기름진 음식이나 과식을 할 경우 소화불량으로 인한 복통일 수 있으며 속이 더부룩하고 구역질, 트림, 복부팽만감을 증상을 유발할 수 있습니다. 배꼽 주변을 시계방향으로 마사지해 주거나 걷기나 배를 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 또한 소화제를 복용하면 소화를 촉진시켜줄 수 있는 소화효소가 들어있습니다. 단시간 소화불량이 아닌 한 달 이상 지속되면 명확한 원인을 찾기 위해 검사를 받아보는 것이 필요합니다

식중독
따뜻하진 날씨와 실내 온도로 인해 음식이 부패하거나 상한 음식을 섭취할 경우 소화기가 감염되어 설사, 복통 등을 유발하게 됩니다. 이때 지사제를 복용하여 위장운동을 억제하게 되면 세균, 바이러스, 독소 등이 외부로 배출되지 못할 수 있기 때문에 식중독 증상이 더 악화될 수 있습니다. 증상이 심하다면 병원을 내방해 진료를 받는 것이 필요합니다

소화성궤양
갑자기 배가 아플 때 속 쓰림, 소화불량, 신트림, 명치 부근의 통증의 증상이 유발한다면 위궤양, 십이지장궤양 등의 원인으로 볼 수 있습니다. 음주, 스트레스, 헬리코박터균 감염, 불규칙한 식습관 등으로 원인으로 볼 수 있으며 소화성궤양 증상이 지속적으로 발생한다면 위염이나 위궤양을 의심해 볼 수 있습니다

갑자기 배가 아플 때 대처 방법

천천히 걷기
갑작스러운 복통에는 가볍게 10~15분 정도 걷는 것이 장운동에 도움이 됩니다. 장 움직임이 둔해져 생길 수 있기 때문에 천천히 걸으면서 위장 내 가스 배출을 원활하게 해주면 갑자기 배가 아플 때 좋습니다​

복부 지압하기
엄지손가락을 제외하고 나머지 손가락으로 시계방향으로 천천히 꾹꾹 누르며 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 5분 정도 지압을 해주는 것만으로도 배가 안정되는데 효능이 있습니다. 이때 배를 세게 누르거나 흔드는 것은 오히려 장운동을 방해할 수 있으니 주의하는 것이 필요합니다

금식하기
갑자기 배가 아플 때는 우선 금식을 하는 것이 필요합니다. 소화가 원활하게 되지 않아 위와 장에 부담을 줄 수 있는 기름진 음식보다는 위에 부담이 적으면서 장에 도움 되는 음료, 차, 과일을 섭취하는 것이 좋습니다

유산균 섭취
장내 유익균이 부족하면 복부 팽만감, 설사, 복통 등의 증상이 발생할 수 있기 때문에 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 유산균은 대장염 발생을 억제하고 락토바실러스나 비피더스 같은 유산균은 염증성 장 질환을 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다