눈앞에 검은점 아지랑이 원인 예방법

어느 날 갑자기 눈앞에 검은점 아지랑이처럼 부유물질이 보이는 것을 비문증이라고 합니다. 이 부유물질은 여러 개일 수 있고, 여러 형태로 변할 수 있습니다. 이런 증상은 나타났다가 안 나타났다가를 반복하는데 작은 벌레, 실 오르라기, 점 모양으로 시야에 보이며 눈을 감아도 보여 일상생활에 불편함을 느낄 수 있습니다. 이번 시간에는 비문증 증상인 눈앞에 검은점 아지랑이 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다

눈앞에 검은점 원인

비문증 원인으로는 심한 근시, 망막 박리, 노화, 포도막염, 망막 열공, 유리체 출혈로 눈 안에는 유리체라는 투명하고 탄력 있는 젤리 같은 조직이 안구의 형태와 투명성을 유지하는데 노화로 인해 유리체 탈수와 유리체가 망막에서 분리되는 등의 변화를 겪게 되면서 눈앞에 무엇인가 떠다니는 것처럼 느껴지게 됩니다. 비문증은 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 증상으로 심한 근시, 안구가 더 길어 유리체의 변화가 빠르게 나타나는 경우 젊은 사람에게도 비문증이 나타나기도 합니다. 또한 망막열공, 막망박리, 유리체 출혈, 포도막염 등 기타 안과 질환이 원인이 될 수 있습니다

눈앞에 아지랑이 예방법

비문증이 지속되어도 시력에 문제가 발생하지 않지만 일상생활에 불편함을 줄 수 있어 평상시 예방하는 것이 필요합니다. 평소 비타민C가 풍부하게 함유된 과일과 채소를 충분히 섭취하고 카페인과 탄산음료보다는 구기자차를 마시는 것이 좋습니다. 또한 수분 공급을 충분하게 해주어 노폐물을 배출하고 혈액순환을 원활하게 하고 전자기기나 스마트폰, 노트북을 장시간 사용하게 될 경우 10~20분 정도의 충분한 휴식을 통해 눈의 피로를 건강하게 유지하는 것이 좋습니다

비문증 영양제

비문증은 완치 가능성을 두고 보는 질환이 아니기 때문에 시력 개선보다는 일상생활에 답답함을 줄 수 있기 때문에 평상시 비문증 영양제를 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 슈퍼루테인은 오메가3, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 등이 풍부하게 함유되어 있는데 특히 오메가3, 루테인, 아스타잔틴은 체내에서 생성되지 않기 때문에 비문증 영양제로 따로 섭취하는 것이 필요합니다. 기본적으로 루테인과 지아잔틴은 시력의 대부분을 책임지는 망막 속 황반의 구성요소로 꾸준히 섭취하면 비문증 완화에 도움 될 수 있습니다