밀크씨슬 효능 부작용(여자, 자궁) 복용시간

밀크씨슬은 서양엉컹퀴 식물에서 추출한 물질로 항산화 작용을 하는 실리마린이 함유되어 있어 활성산소를 제거하여 간세포를 보호하고 항산화, 항염증 등의 작용을 통해 피로 회복에 도움 되는 것으로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 밀크씨슬 효능에 대해 알아보겠습니다

밀크씨슬 효능

간 기능 향상
밀크씨슬은 간에 좋은 대표적인 식품으로 간세포를 보호하고 독소로부터 간세포 손상을 방지해 간 기능을 개선해 주는데 도움 되는 실리마린 성분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 밀크씨슬을 꾸준히 섭취하면 만성피로, 간염, 간경변증, 간암, 지방간 등 간 질환에 효과적인 것으로 알려져 있습니다

간 해독
밀크씨슬에 풍부하게 함유되어 있는 실리마린 성분이 혈액순환을 원활하게 하여 순환이 원활하게 되지 않을 때 노폐물이 쌓여 덩어리가 생긴 오염된 혈액을 정화해 주어 간 해독 작용을 하고 독소의 침투로 ㄹ막아 글루타티온 생성을 증가시켜 간 해독 작용을 도와줍니다

지방간 생성 억제
밀크씨슬은 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 주고 간의 독소를 제거해 염증을 감소시켜 간에 지방이 쌓이는 것을 억제해 줘 지방간 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 

항산화 작용
밀크씨슬은 강력한 항산화 작용으로 세포를 보호하고 산화 스트레스로부터 방해를 해주는 실리마린 성분이 풍부하여 체내 유해한 활성산소를 제거하여 면역력 강화와 간에서 발생하는 해독 작용을 지원하여 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다

호르몬 수치 변화
밀크씨슬에는 여성호르몬인 에스트로겐과 유사하게 작용하는 성분이 함유되어 있어 갱년기 여성의 골다공증 예방, 콜레스테롤 감소에 도움을 주어 생리불순, 생리주기 불규칙, 생리전 증후군이 심한 분들에게 도움이 됩니다

밀크씨슬 복용시간

밀크씨슬은 식사와 상관없이 편한 시간에 섭취하면 되며 평소 위장이 약하고 위장장애가 있다면 식후 충분한 물과 함께 복용하는 것이 좋으며 세포 재생이 이루어지는 저녁 시간대에 복용시간을 정하는 것도 좋습니다

밀크씨슬 부작용

밀크씨슬은 유방암, 자궁 암, 자궁근종 등이 있는 여자는 피하는 것이 좋습니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론이 적절히 분비되어야 하는 임신기간에는 밀크씨슬이 방해하기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 즉. 밀크씨슬의 긍정적인 효능도 있지만 여자의 경우 호르몬 균형에 관여할 수 있기 때문에 복용에 주의가 필요합니다