눈이따가워요 증상 원인, 슈퍼루테인

스마트 기기를 자주 사용하다 보니 눈이따가워요 라는 증상을 호소하는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 눈에 이물감이 들어간 것 같고 뻑뻑하게 느껴지는 증상을 느낄 수 있습니다. 이번 시간에는 눈이따가워요 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다

눈이따가워요 원인​

안구건조증
안구건조증은 주변 환경이 건조하거나 눈물이 부족하거나 눈물이 증발하여 생기는 질환으로 안구건조증의 원인으로 볼 수 있으며, 특히 렌즈를 착용하는 분들은 눈이 따가워요라며 안구건조증 원인으로 생길 수 있습니다. 안구건조증의 증상으로는 이물감, 뻑뻑함, 침침함 등의 증상을 동반하는 경우가 있습니다

재발성 각막상피미란
어떠한 원인으로 각막 상피가 손상된 뒤 제대로 각막 기질에 붙지 못하고 계속해서 들뜨고 벗겨지는 증상을 말하며 눈이따가워요 증상의 원인으로 안구 통증이 발생한다면 재발성 각막상피미란으로도 볼 수 있기 때문에 참기보다는 전문의와 충분한 상담을 받는 것이 필요합니다

결막염
안구에서 나타날 수 있는 흔한 증상으로 바이러스, 세균 감염으로 인해 감염되거나 알레르기성으로 감염되는 경우로 증상으로는 갑자기 눈이 빨갛게 충혈되거나 부종, 가려움증을 동반한다면 결막염을 의심해 볼 수 있기 때문에 전문의와 충분한 상담을 받는 것이 필요합니다

눈이따가워요 예방법

충분한 수분 공급
우리 몸에 수분이 부족해도 눈이따가워요 증상이 나타날 수 있습니다. 하루 최소 2리터의 수분을 섭취하여 눈이 건조해지는 안구건조증을 미리 예방할 수 있습니다

화장품 사용
미용을 위해 눈 주변에 화장품을 사용하는 경우 주의가 필요합니다. 눈 건강에 좋지 않은 성분이 화장품에 포함되어 눈 따가움 증상을 유발할 수 있기 때문에 자주 눈이따가워요 증상이 나타난다면 화장품 사용을 줄이거나 다른 화장품으로 교환하는 것이 필요합니다

충분한 수면
수면이 부족해도 눈이 따가운 증상이 발생할 수 있습니다. 충분한 수면을 통해 안구건조증을 예방할 수 있습니다

슈퍼루테인 섭취
눈따가워요 증상과 원인으로 고민이라면 슈퍼루테인을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 충분한 수면과 수분 섭취를 통해 안구건조증에 도움이 될 수 있지만, 정확한 원인으로 해결하지 못한다면 다시 반복될 수 있습니다. 슈퍼루테인은 녹황색 채소에 풍부한 카로티노이드가 풍부하여 우리 몸에 꼭 필요한 성분이 듬뿍 함유되어 있습니다. 녹황색 채소가 풍부한 카로티노이드는 강력한 항산화 작용으로 활성산소를 배출하는 데 도움이 되며 안구건조증, 눈 건강에 도움이 되는 리코핀, 베타카로틴, 루테인, 지아잔틴, 알파카로틴 등이 풍부하게 함유되어 있습니다