마리골드 꽃 추출물 효능 부작용 슈퍼루테인

미세먼지, 황사, 각종 스마트 기기, 스마트폰, 노트북 등의 사용량이 많아지면서 눈은 늘 피로한 상태로 살아가고 있습니다. 그래서 눈 건강을 위해 마리골드 꽃 추출물이 들어간 슈퍼루테인을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 이번 시간에는 루테인의 원료로 사용되는 마리골드 꽃 추출물 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다

마리골드 꽃 추출물

시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 마리골드 꽃 추출물은 6~10월까지 꽃을 피우며 독성이 없고 식용으로 사용되는 꽃으로 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 영양성분입니다. 황반은 망막 안에 시상 세포가 밀집되어 있는 곳으로 물체의 상이 맺히는 중요한 역할을 담당하는 기관으로 황반 주변부에는 루테인, 중심부에는 지아잔틴이 밀집되어 있는데 황반을 구성하는 루테인과 지아잔틴 색소가 노화로 인해 감소되면 사물이 왜곡되어 보이거나 눈이 침침해지기 때문에 체내에서 생성되지 않아 외부로부터 공급받아야 하는 루테인과 지아잔틴을 보충해 주는 것이 중요합니다. 주로 녹황색 채소에 많이 들어있지만 식사로는 충분한 양을 섭취하기 어려워 건강기능식품의 도움을 받는 것이 중요합니다. 마리골드 꽃에서 추출한 루테인은 황색 색소의 호르몬으로 시세포 대부분이 모여 있는 시력에 중요한 역할을 하는 황반의 재료가 됩니다

마리골드 꽃 효능

눈 노화 예방
마리골드 꽃 추출물에는 루테인, 제아잔틴이 풍부해 눈의 피로를 덜어주고 시력저하를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 전자기기에서 노출되는 청색 광인 블루 라이트를 흡수하여 활성산소를 산화하기 때문에 눈 건강 보호와 시력 향상에 도움을 주며 노화로 인해 눈 부심이나 빛 번짐을 경험할 수 있는데 루테인과 지아잔틴을 꾸준하게 섭취하면 도움이 될 수 있습니다

안구 질환 예방
안구에 노폐물을 제거하는 데 도움을 주는 루테인과 지아잔틴은 안구 세포를 보호하고 실명이 될 수 있는 녹내장, 백내장과 황반 변성 등 안구 질환을 예방하는데 효능이 있습니다. 

항산화 효능
마리골드 꽃 추출물에는 강력한 항산화 성분인 비타민E가 풍부하여 염증 억제에 뛰어난 효과가 있습니다. 항산화는 라이코펜, 베타카로틴의 10배로 눈뿐만 아니라 뇌, 유방암, 자궁암 예방에 도움이 됩니다

루테인

루테인은 카로티노이드의 한 종류로 황반의 기능을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 루테인을 꾸준하게 섭취하면 황반색소의 밀도가 증가하고 노화로 인한 황반 퇴행 위험을 줄일 수 있으며 자외선에 의해 망막에 발생한 활성산소를 중화시켜 산화적 손상으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 하지만 루테인은 우리 몸에서 자연적으로 합성되지 않아 루테인이 풍부하게 함유된 녹황색 채소를 섭취하는 것이 좋지만 황반 변성 발병 위험성을 감소하기 위한 권장량보다 훨씬 낮은 수준으로 식품을 통해 루테인을 섭취하는 것도 좋지만 눈 보호 효과를 위해서는 슈퍼루테인 영양제를 섭취하는 것이 도움 됩니다

루테인 지아잔틴

루테인은 또 다른 카로티노이드인 지아잔틴과 함께 사용되는데 황반 변성이 있는 경우 루테인과 지아잔틴(제아잔틴)을 함께 섭취했을 때 황반 변성이 악화되는 것을 막아주는 것으로 알려져 있습니다

루테인 부작용

루테인을 적당량을 섭취했을 때는 부작용은 없지만 과다 복용 시에는 일시적으로 피부색이 황색으로 변할 수 있는데 이건 카로틴 피부증으로 일시적인 현상으로 루테인 섭취를 잠시 중단하면 다시 원래 상태로 돌아오게 됩니다

슈퍼루테인