속이 미식거릴때 증상 원인 해결방법

갑자기 속이 미식거릴때를 경험하곤 하는데 속이 울렁거릴 때 가벼운 증상으로 넘겨버릴 수 있는데, 음식을 잘못 섭취했거나 건강상 다양한 질환의 신호로 볼 수도 있습니다. 이번 시간에는 속이 미식거릴때 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다

속이 미식거릴때 원인

소화불량
과식을 하거나 자극적인 음식을 섭취했을 때 소화불량이나 속이 울렁거리는 증상을 겪을 수 있습니다. 위장의 연동 운동이 부족해지면 음식물이 머물면서 가스를 유발하게 되는데 이는 일시적인 현상으로 한 끼 정도 식사를 하지 않으면 위장관을 쉬게 하면 증상이 나아지는 경우도 있습니다

역류성 식도염
음식물이 위장을 거쳐 소장과 대장으로 넘어가지 않고 위장에서 다시 식도 방향으로 역류하는 경우 가슴쓰림 증상이 동반된 역류성 식도염 증상이 나타날 수 있습니다. 이때 매스꺼움과 속이 미식거릴때 증상과 작열감, 목 이물감, 마른 기침, 소화불량 등을 동반하게 됩니다

맹장염
울렁거림, 구토 증상과 함께 아래쪽 배에 심한 통증을 느낀다면 맹장염 초기 증상으로 급성 충수염을 의심해 볼 수 있습니다. 이때 참기보다는 빠르게 응급실을 찾아 대처하는 것이 필요합니다

식중독
음식을 섭취 후 갑자기 구토와 설사를 동반한다면 장염이나 식중독을 의심해 볼 수 있습니다. 음식 섭취는 중단하고 따뜻한 물이나 이온음료를 통해 수분 섭취를 도움받는 것이 중요합니다

위염
잘못된 식습관과 스트레스로 인해 위장 점막의 만성적인 염증으로 인한 만성 위축성 위염 등으로 인해 울렁거리거나 어지러움, 속 미식거림, 복부 통증, 속 쓰림, 신물, 구토 등의 증상이 나타나게 됩니다

속이 미식거릴때 해결방법

소화불량으로 인해 속이 미식거릴때는 미지근한 물이나 따뜻한 물을 천천히 마셔주는 것이 좋습니다. 차가운 물은 오히려 근육을 더욱 수축할 수 있고 복통을 더 유발할 수 있습니다. 물을 마셔주면 속 쓰림과 속이 울렁거리는 증상을 개선할 수 있습니다. 또한 복부를 만져보면 냉기가 느껴질 수 있는데 복부를 따뜻하게 해주면 속 울렁거림, 복통까지 완화하는 데 도움이 됩니다