잦은 갈증 원인 증상

​평소 수분 섭취를 올바르게 하면 잦은 갈증이 발생하지 않지만 그렇지 못한 경우 목이 바짝 마르거나 구강이 건조해지는 증상을 경험할 수 있습니다. 갈증은 체내에 수분과 나트륨의 균형이 바뀌게 되면 갈증을 유발할 수 있는데 이때 적절한 수분 섭취를 하면 갈증이 해소되지만 탈수 증세가 여전히 나타난다면 건강에 문제가 생길 수도 있기 때문에 전문의와 충분한 상담을 받아보는 것이 필요합니다. 이번 시간에는 잦은 갈증 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다

갈증 원인

구강 건조
목이 마르지 않지만 입안이 바싹바싹 마르는 경우가 있을 때 물을 마시거나 이온음료를 마셔도 갈증해소가 되지 않는다면 구강건조증을 의심해 볼 수 있습니다. 주로 고령층에서 많이 발생하는데 바로 갱년기로 인한 호르몬 변화 때문일 수 있습니다

빈혈
갑작스럽게 혈액이 손실되는 빈혈로 인해 갈증 증상을 느낄 수 있습니다. 빈혈로 적혈구의 수가 감소하면 산소와 영양분을 운반하는 역할을 하는 혈액의 양이 줄어들게 되면서 몸이 수분을 보존하려고 더 잦은 갈증을 유발할 수 있게 됩니다

저혈압
극심한 스트레스를 받으면 부신의 기능 저하를 유발하여 저혈압을 유발하고 심하면 우울증, 현기증, 불면증, 심한 갈증 증상을 동반할 수 있습니다. 이때 발생하는 갈증은 혈압을 높아기 위한 신호로 스트레스 관리를 통해 저혈압을 예방할 수 있습니다

당뇨병
당뇨는 탈수 위험을 높이게 되는데 혈당 수치가 높을 경우 신장에서 더 많은 소변을 만들어내기 위해 신장에 압력을 하게 되면서 잦은 갈증을 유발할 수 있습니다. 이유 없는 갈증을 느끼고 잦은 배뇨를 경험한다면 당뇨병 여부를 확인하는 것이 필요합니다

적절한 수분 섭취
물을 한 번에 많이 섭취하는 것도 갈증을 더 유발하게 됩니다. 물을 한 번에 많이 섭취하면 수분을 흡수하고 배출하려고 할 때 많은 양을 한 번에 배출하기 때문에 일시적으로 갈증을 느낄 수 있기 때문에 적절한 수분을 자주 마시는 것이 중요합니다