심장이 빨리뛸때 갑자기 두근거림 증상 원인

심장은 우리 신체 기관 중 가장 중요하며, 혈액을 펌프질하여 생명이 필요한 곳곳으로 보내주어 심장은 물론 혈액이 필요한 곳에 공급하기 때문에 다른 어떤 근육보다 더 두꺼운 것이 특징인데 심장이 제대로 뛰지 않거나 심장이 빨리 뛸 때, 갑자기 멈추게 되면 위험한 상황이 발생할 수 있습니다. 이런 심장질환이 아닌 갑자기 두근거림이 나타나거나 심장이 빨리뛸때 놀랄 수 있는데 이때 두근거림 증상이 나오는 원인이 무엇인지 알아보겠습니다

 

갑자기 두근거림 증상

심장이 갑자기 두근거림 증상이 나오는 건 극도로 심한 스트레스를 받거나 두려움, 공포를 느낄 때, 운동을 하게 되면 두근거림 증상이 나타날 수 있는데 이 경우 시간이 흐르면 점차적으로 두근거림 증상이 사라지는 경우가 대부분입니다. 그런데 사라지지 않고 지속된다면 전문의의 상담을 충분히 받는 것이 중요합니다

갑자기 두근거림 원인

카페인 과다 섭취
카페인을 적당히 섭취하면 각성효과로 피로회복과 정신건강에 도움을 주지만 과다 섭취하게 되면 심장 두근거림, 불면증, 메스꺼움, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 하루 카페인 섭취량을 넘어서는 카페인 음료, 커피, 초콜릿, 탄산음료 등을 섭취할 때 나에게 맞는 카페인을 섭취하는 것이 중요합니다. 카페인을 과하게 섭취하면 교감신경이 자극되면서 심장이 빨리 뛸 수 있는데 안정을 취해주면 점차 증상이 나아지게 됩니다

공황장애
공황장애는 예기치 않은 발작이 반복적으로 발생하며, 증상이 없을 때에도 증상이 발현될까 미리 두려워하고, 이로 인해 일상생활에 악영향이 생기는 것을 말하는데, 항상 증상이 발현될까 두려워하기 때문에 심장이 빨리뛸때 공황장애가 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 공황장애 증상이 심해지면 호흡이 가빠지고 땀이 나게 되므로 평상시 전문의와 충분한 상담을 통해 치료와 치료제를 섭취하는 것이 도움 됩니다

스트레스 및 불안감
갑자기 심장이 빨리뛸때 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되며, 아드레날린 호르몬이 나오는데 심장 박동을 늘리고 혈관을 수축시켜 갑자기 심장 두근거림이 발생할 수 있습니다. 충분한 휴식과 마음을 안정화하면 심장 두근거림 증상이 완화될 수 있습니다

부정맥
부정맥은 비정상적인 심장의 리듬으로 심장박동이 불규칙적이거나, 너무 빠르거나, 너무 느린 경우를 말합니다.  심장이 불규칙하게 뛴다고 모두 부정맥이 아닐 수 있으니 전문의와 상담을 받는 것이 필요하며, 부정맥으로 인해 심장이 빨리뛸때 증상은 가슴 두근거림, 피로감, 어지럼증, 가슴 통증 등의 증상이 나올 수 있습니다

이상 심장이 빨리뛸때 갑자기 두근거림 증상 원인에 대해 알아보았습니다. 사랑하는 이를 떠올릴 때 심장이 두근거림은 긍정적이지만 스트레스, 불안, 건강 문제 등으로 인한 심장 두근거림 증상은 발생되지 않게 평상시 생활습관, 식습관을 조절하는 것이 필요합니다