침향 효능 부작용 먹는 법

침향은 팥 꽃나무과 아퀄라리아 속의 15종 나무로 침향나무가 외부 공격에 대해 자신을 보호하기 위해 만든 덩어리로 한약보다 향의 원료로서 매우 귀한 편입니다. 이번 시간에는 침향 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다

침향 효능
신경 안정
침향의 벤젠 추출물은 강한 중추신경계 활성을 억제하여 스트레스, 불안, 초조, 근심 등의 정신 불안을 완화하는 데 도움이 됩니다

기관지 천식 완화
기관지 평활근에 확장, 이완을 동시에 일으켜 헛기침을 자주 하는 천식 증상 완화에 도움이 됩니다

소화 기능 개선
장관운동을 원활하게 하여 위장관의 평활근 경련을 완화시켜 소화를 돕고 구토, 복통, 소화불량 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다

혈액순환 개선
혈관을 확장하여 혈액순환을 하여 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다

항산화 효능
강력한 항산화 효능이 있어 활성산소로 인한 세포 손상, 노화 방지를 예방하는 데 도움이 됩니다

기력 증진
만성피로, 면역력 저하 등 몸에 기운을 북돋아 체력을 증진하는 데 도움이 됩니다

침향 부작용
침향 효능은 긍정적이지만 과용하면 체질과 증상에 맞더라도 열을 내는 성질이 강해 두통, 복통, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 소량씩 다른 재료와 함께 복용하는 것이 좋습니다

침향 먹는 법
침향은 입자가 고운 가루나 휴대가 용이한 환 타입으로 복용하게 됩니다. 보통 가루나 환은 하루 권장량을 미지근한 물에 타서 먹거나 가볍게 드실 수 있는데 열을 가하게 되면 베타 셀러 리넨, 아이가 로스 피롤 성분이 휘발될 수 있기 때문에 차갑거나 또는 미지근한 물로 드시는 것이 좋습니다. 또한 흡수율을 높이기 위해서는 꿀과 함께 복용하는 것이 좋습니다