황반변성 영양제 슈퍼루테인, 네츄러리플러스 자가진단

이제는 눈 건강은 필수인 시대입니다. 여기를 봐도 저기를 봐도 전자기기와 네온사인, 형광등에 둘러싸여 있어서 눈을 뜨고 감을 때까지 블루 라이트에 노출되어 있습니다. 이런 블루 라이트는 줄여주는 것이 좋지만 집에서도 선글라스를 착용하고 지낼 수 없기 때문에 황반변성 영양제를 섭취해 주는 것이 중요합니다. 이번 시간에는 눈 건강에 도움 되는 황반변성 영양제 슈퍼루테인, 네츄러리플러스에 대해 알아보겠습니다

황반변성

황반변성은 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 황반은 시세포가 밀집돼 빛을 가장 선명하고 정확히 받아들이는 부위로 황반 부위에 변성이 일어나 시력장애를 일으키는 질환입니다. 연령관련 황반변성이라고 하며, 흡연, 자외선 노출과 같은 환경 요인도 발병에 관여합니다. 시력에 매우 중요한 황반부가 나아가 들면서 여러 가지 변화로 말미암아 생기는 것으로 점점 진행하여 결국은 실명도 될 수 있는 질환입니다

황반변성 원인

황반변성의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았지만 고령의 나이, 심혈관 질환, 흡연, 과도한 자외선 노출, 낮은 혈중 항산화 물질 농도, 유전적인 요인 등의 원인으로 발생할 수 있으며, 최근에는 환경오염으로 인해 황반변성 원인으로 볼 수 있으며, 나이가 들면서 우리 몸에 항산화 물질이 부족해지면서 황반의 손상을 일으키기도 합니다. 이 밖에도 고도근시, 고지방, 고열량의 식습관, 흡연, 스트레스, 고혈압, 비만, 가족력 등이 황반변성을 일으키는 원인으로 볼 수 있습니다

황반변성 자가 진단

책이나 신문을 읽을 때 글자에 공백이 보인다
물체가 찌그러져 보인다
욕실의 타일, 중앙선 등이 휘어져 보인다
시력저하
색, 명암을 구분하는 능력이 저하된다
시야의 중심에 검은 점들이 생기면서 불편함이 생긴다

황반변성 자가진단은 위 6가지 중 2가지 이상이 해당된다면 황반변성을 의심해 볼 수 있습니다

황반변성 예방법

정기검진
황반변성 자가 진단을 통해 스스로 점검을 해볼 수 있지만 증상이 있다면 조기에 예방하는 것이 중요하기 때문에 안과에 방문하여 주기적으로 진료를 받는 것이 중요합니다

자외선 차단
평상시 자외선을 차단해 줄 수 있은 선글라스, 양산 등을 착용하여 시력, 눈 건강을 지키는 것이 중요합니다

꾸준한 운동
평상시 운동을 통해 체중조절에 도움이 되는 운동을 꾸준히 하는 것이 도움 되며, 황반변성의 위험을 증가시킬 수 있는 흡연을 줄여주는 것이 필요합니다

슈퍼루테인 보충
황반변성 영양제인 항산화 성분이 풍부한 슈퍼루테인을 섭취하는 것이 중요합니다. 우리 몸에 부족한 야채와 채소인 녹황색 물질이 풍부하며, 제7대 영양소로 불리는 파이토케미컬(자신의 몸을 지키기 위해 색소, 향, 맵거나 쓴 성분을 만들어냄)의 식물유래의 영양소 카로티노이드가 풍부하며, 우리 몸에 꼭 필요한 카로티노이드는 6종류입니다. 리코펜, 알파 카로틴, 베타카로틴, 베타크립토잔틴, 루테인, 지아잔틴과 눈 건강뿐만 아니라 건강에 도움 되는 블랙커런트 엑기스, 빌베리 엑기스, DHA, 비타민E, 비타민B 군이 풍부하게 함유되어 있습니다