갑자기 몸이 붓는 이유 증상

아침에 유독 얼굴 몸이 붓는 증상이 생기는 상황을 한번쯤 다 경험해보셨을겁니다. 갑자기 얼굴이 붓거나 몸이 부어서 눈을 뜨기 힘들거나 손가락이 굽혀지지 않거나 심할 경우 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 갑자기 몸이 붓는 이유는 장시간 서서 근무하거나 생활습관, 식습관 등으로 인해 혈액순환이 잘 되지 않아 생기는 증상으로 여성의 경우 호르몬의 변화로 인해 체내 수분과 염분의 균형이 깨지게되어 갑자기 몸이 붓는 이유가 남성보다 더 많게됩니다

갑자기 몸이 붓는 이유
신장 기능 저하
신장 기능이 저하되면 수분이 몸 밖으로 나가지 못하고 체내에 머무르면서 혈관의 압력을 올리고 견디지 못한 혈관은 수분을 다리와 눈 주변으로 이동시켜 부종을 경험하게 됩니다

수분 부족
우리 몸에서 수분이 부족하게되면 수분을 보존하려고 하기 때문에 몸이 붓는 증상이 발생할 수 있습니다

나트륨 섭취 과다
염분을 많이 섭취하면 체내에 나트륨이 증가하면 체액이 증가해서 몸이 붓는 이유가 될 수 있습니다. 자기전에 염분이 많은 라면을 먹고 자면 다음날 얼굴이 붓는 증상이 나타나는것이 바로 나트륨 섭취 과다인 경우 입니다

생리(월경)시
여성의 경우 생리, 월경 시기에는 호르몬의 변화가 일어나면서 몸이 붓는 증상이 발생할 수 있습니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 활발하게 분비되면서 칼륨, 마그네슘을 체외로 배출하고 염분과 수분이 체내에 머물면서 몸이 붓는 이유가 되기때문에 생리, 월경을 할 때는 나트륨 섭취를 줄여주는것이 부종을 줄여주는데 도움이 됩니다

스트레스와 과로
일이 많아 업무를 처리한다고 과로를 하거나 과도한 스트레스를 받고 난 다음날 아침엔 갑자기 몸이 붓는 증상을 경험할 수 있습니다. 스트레스를 받게되면 우리몸의 호르몬 중 향이뇨호르몬이 분비되어 소변의 배출을 억제해 체내 수분을 몸에 남겨 부종이 발생하게 됩니다

이상 갑자기 몸이 붓는 이유 증상에 대해 알아보았습니다. 평상시 갑자기 몸이 붓는다면 충분한 수분 섭취와 나트륨(염분) 섭취를 줄여주는것이 좋습니다