분류 전체보기 (197) 썸네일형 리스트형 물 부족 증상, 저나트륨혈증 증상 원인 물은 우리 몸에 꼭! 필요하지만 과도하게 마실 경우 저나트륨혈증으로 물 중독이 발생할 수 있습니다. 이번 시간에는 물 부족 증상, 저나트륨혈증 증상 원인에 대해 알아보겠습니다 물 섭취 하루 권장량물은 우리 몸의 약 60~70%를 차지하고 있는 필수 구성 요소로 물 섭취 하루 권장량은 하루에 2리터, 8잔의 물을 매일 섭취하면 건강에 이롭다고하지만 꼭! 2리터의 물을 마신다고 건강에 특별한 도움이 되지 않는다고 합니다. 실제로 물 이외에 과일, 채소 섭취량을 을통해 섭취하는 수분량이 1리터 이상에 해당되기때문에 평소 식습관에 따라 하루 섭취해야 하는 물 섭취 하루 권장량은 개인마다 달라질 수 있고 체중과 연령에 따라 다를 수 있습니다. 물을 마실 때는 한 번에 많이 마시기보단 여러번 나눠마시고 목이 마르.. 목초액 효능 무좀 부작용 가능할까? 목초액은 나무의 수액을 증발시켜 농축한 천연물질로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 목초액 효능과 무좀 치료 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다 목초액나무에서 뽑아낸 천연 물질로 산류, 알코올류, 에스테르류, 알데히드류 등약 200여 가지의 유효성분이 함유돼 있어 살충, 살균효과를 비롯해 동식물의 체내 침투성과 흡수성을 좋게 하고, 악취를 없애주는 작용을 합니다 목초액 효능항균 효과 연기의 효과로 미생물의 번식을 막는 것은 물론 나무의 종류에 따라 향도 좋게 하여 액훈법으로 많이 이용하고 있습니다 방제 효과 집 안에 벌레, 쥐 등이 있을 때 자주 출현하는 군데군데 뿌려주면 사라지는데 균뿐만 아니라 동물들이 얼씬거리지 않기 때문에 방제 효과가 있으며 농사를 지을 때는 해충 관리에 사용할 수 있습니다 냄새 제.. 손톱 세로줄 가로줄 깨짐 원인은 뭘까? 손톱은 우리 몸의 작은 거울이라고 표현할 정도로 동의보감에서는 환자를 진료할 때 손톱을 가장 먼저 확인하여 건강 상태를 알아봤다고합니다. 우리 신체는 다양한 곳에서 건강 신호를 보내고 있지만 이 중에서 가장 손쉽게 확인할 수 있는 부위 중 하나가 바로 손톱입니다. 손톱 세로줄손톱 세로줄이 생겼다면 아연 부족을 의심해볼 수 있습니다. 주로 하얀 세로줄, 흰 반점이 보이는데, 무리한 다이어트나 아연이 부족할 경우 손톱 세로줄이 나타날 수 있기때문에 아연을 섭취하여 체내 단백질 합성과 세포 생성에 중요한 역할을 하기때문에 부족하지 않게 하는것이 중요합니다. 혹시 손톱 아래에 검은 세로줄이 보인다면 피부 악성 종양인 흑색종 일 수 있지만 동양인에게는 발병률이 낮기 때문에 색소침착이나 상처가 아닌지 유심히 살펴.. 박주가리 하수오 구별 효능 부작용 박주가리는 도시 주변의 화단, 개천가, 들판의 풀밭 어디에나 널려있는 흔한 약초로 너무 흔해서 그냥 지나치기 쉽지만 박주가리 효능은 좋은 약초입니다. 박주가리박주가리 잎과 줄기, 뿌리 등이 다양하게 약초로 사용되었는데 박주가리의 열매의 꼬투리가 바가지 모양을 하고 있고 줄기를 자르면 하얀 액이 나오고 잎은 긴 삼각형 모양으로 잎끝은 뾰족한 편이며 하얀 액은 독성이 있으며, 나비 등 곤충 애벌레가 이 하얀 액을 방어물질로 활용하기도 합니다. 박주가리 씨에는 흰 털이 있어서 바람에 날리며, 씨에 붙은 면사상 털로 옷을 해 입었다고 합니다. 박주가리 하수오 구별박주가리와 비슷하게 생긴 하수오는 큰 초롱으로 불리며 덩굴과 잎이 박주가리와 매우 비슷하지만 열매에 돌기가 있는 차이점이 있으며, 하수오는 독성이 없.. 발바닥 뒤꿈치 통증 족저근막염 증상 원인 예방법 아침에 일어나서 첫걸음을 내딛을 때 발바닥 뒤꿈치 통증인 족저근막염이 있다면 굉장히 고통스러울수 있습니다. 오늘은 발바닥 뒤꿈치 통증 족저근막염 증상 원인 예방법에 대해 알아보겠습니다 족저근막염족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 부터 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말하는데 걷거나 뛰는 동작 중에 발꿈치가 들릴 때 발꿈치 뼈의 부착 부위가 강하게 당겨져 손상될 수 있습니다. 족저근막염은 이런 미세 손상 혹은 과사용으로 인해 염증이 생겨서 발꿈치와 발바닥 뒤꿈치 통증을 유발하는 질환으로 아치가 낮은 평발이나 다리길이가 차이가 나거나 종아리 근육이 약한 경우에도 족저근막염이 발생할 수 있습니다 족저근막염 원인족저근막염의 가장 흔한 원인은 과도한 사용으로 인한 반복적인 스트레스 입니다. 장시간 서있거나 .. 꽃게 효능 부작용 있다고? 꽃게는 바다에서 사는 바다게의 한 종류로 지방이 적고 담백해 남녀노소에게 좋은 식품입니다. 특히 양질의 단백질이 많이 들어있어 필수 아미노산이 풍부해 성장기 어린아이들에게 좋은 꽃게에 대해 알아보겠습니다 꽃게 효능단백질 꽃게 주성분은 필수아미노산이 풍부한 양질의 단백질입니다. 반면 지방이 적어 단백하고 소화가 잘돼 성장기 어린이나 회복기 환자 등에 좋은 식품입니다. 필수아미노산이 풍부한 양질의 단백질을 많이 함유하고 있어 단백질이 풍부한 소고기와 견줄만한 식품으로 우리 몸에 필요한 단백질은 피부, 머리카락, 근육을 구성하고 있어 꼭 필요하며 다이어트를 한다면 낮은 칼로리와 고단백이 풍부하여 체중관리에 도움이 됩니다 여성 건강 꽃게 효능에는 산후의 위경련과 혈이 잘 나오지 않는 것을 다스려주는데 효능이 있.. 통풍 요산수치 낮추는법 초기증상 좋은음식 통풍은 바람이 스치기만 해도 아픈 질환으로 여성보단 남성에게 많이 나타나고 여성들은 폐경이 지난 이후 발생하게 되는데 우리 흔히 좋아하는 치킨과 맥주를 자주 섭취하는 분들에게서 통풍 증상이 발생한다고 합니다. 통풍이 발생하면 평생 관리를 해야 되는 만성질환이기 때문에 평상시 통풍에 좋은 음식을 섭취하고 나쁜 음식은 줄여주는 것이 중요합니다. 이번 시간에는 요산수치 낮추는법, 통풍 초기증상에 대해 알아보겠습니다 통풍통풍은 관절에 통증과 부종을 일으키는 일종의 관절염이며 요산의 농도가 높아져 팔꿈치, 손가락, 손목 등 관절 부위에 나타나는 관절염이며, 통풍 발작은 흔히 엄지발가락이나 하지에서 시작합니다. 통풍은 혈청 요산염으로 불리는 높은 수치의 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 .. 항문거근증후군 증상 원인 항문거근증후군은 골반이 약하거나 출산 경험이 많은 여성들에게서 흔히 볼 수 있는데 잘 모를 경우 치질과 비슷한 증상으로 배변 후 항문 주위에 통증이 있지만 원인과 증상이 달라 지속적으로 통증이 발생한다면 전문의와 정확한 상담을 받는 것이 중요합니다. 이번 시간에는 항문거근증후군 증상 원인에 대해 알아보겠습니다 항문거근증후군항문거근은 항문 주변을 싸고 있는 근육 중 하나로 이 근육에 어떤 이상이 생긴 병이란 뜻으로 확실한 원인은 밝혀져 있지 않지만 오랜 시간 앉아서 생활하거나 무리하게 힘을 주면서 변을 볼 경우 괄약근에 무리가 가서 생기는 병으로 알려져 있으며 항문근육통으로 볼 수 있으며 항문 안쪽에 뭐가 들어있는 듯한 느낌과 뻐근한 통증을 호소하며 뒤가 묵직하거나 변이 자꾸 마려운 느낌도 들게 됩니다항문.. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 25 다음
