왕까마중 효능 부작용 먹는방법
왕까마중에 대해 들어보셨나요?! 왕까마중은 옹종, 종기, 악창 등을 치료하던 약초로 염증을 다스리는데 탁월한 효과가 있었다고 합니다. 요즘 들어 회춘의 열매로 알려져 있어 많은 분들이 섭취하고 있는데 이번 시간에는 왕까마중 효능과 부작용, 먹는방법에 대해 알아보겠습니다 왕까마중왕까마중은 다소 생소한 열매로 가짓과의 한해살이풀로 까마종이, 깜 두라지, 강태, 용구라고 불리는 식물로 전 세계적으로 분포하고 있는 식물로 열매와 뿌리는 약용으로 사용되며 신장염이나 방광염, 요도염, 신부전증, 비염 등에 탁월한 효능이 있습니다 왕까마중 효능만성 기관지염 도움 왕까마중은 만성 기관지염에 도움 되는데 침 멈춤, 가래를 삭이는데 효과가 뛰어나서 도라지와 함께 다려먹으면 도움을 받으며 감기, 만성 기관지염, 신장염 등에..
기초대사량 계산기, 높이는 방법
우리의 몸은 기초대사량을 약 70% 정도를 사용하게 됩니다. 기초대사량 평균치가 있지만 남자, 여자, 성별, 체중 등으로 인해 다르기 때문에 내 몸에 맞는 기초대사량 계산기를 파악 후 식단 조절이나 건강, 다이어트를 하는 것이 도움이 됩니다. 이번 시간에는 기초대사량 계산기, 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다 기초대사량기초대사량은 생명을 유지하는데 최소한의 에너지양을 말하며, 체온 유지나 호흡, 심장박동 등 기초적인 생명활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지양으로 보통 휴식상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지를 소모하게 됩니다 기초대사량 평균기초대사량은 체중, 연령 등에 따라 조금씩 차이는 있지만 평균은 성인 남자 1600~1800kcal, 성인 여자 1200~1500kcal 정..
