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여자 아랫배 나오는 이유 해결방법 다이어트는 평생 숙제라는 말이 있는데 나도 모르는 순간 아랫배가 불룩 튀어나온다면 스트레스를 많이 받게 됩니다. 아랫배 나오는 이유는 식습관 이외에 다양한 원인이 있는데 이번 시간에는 여자 아랫배 나오는 이유와 해결방법에 대해 알아보겠습니다여자 아랫배 나오는 이유​나이 여자 아랫배 나오는 이유는 나이가 들면서 자연스럽게 기초대사량이 떨어지는 것으로 평소 운동량이 적거나 없을 경우 또한 평소 섭취하는 음식의 양을 줄여주면 칼로리를 줄여주면 도움이 됩니다변비 변비가 있을 경우 아랫배가 나오게 됩니다. 장에 변이 가득 차 있으면 숙변 이외에 가스가 발생하게 되면서 아랫배가 빵빵해지게 되면서 노폐물이 쌓이고 찌꺼기들이 대장에 머무는 시간이 길어지면서 독소를 만들면서 아랫배가 나온 것처럼 느껴질 수 있습니다. 평..
독감걸렸을 때 독감에 좋은 음식 독감과 감기는 다른 질병으로 감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡 기계의 감염 증상으로 가장 흔한 급성질환 중 하나로 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통 및 근육통과 같은 증상이 나타나지만 대개는 특별한 치료 없이도 저절로 치유가 되며, 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환으로 상부 호흡기계(코, 목)나 하부 호흡기계(폐)를 침범하여 갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감과 같은 전반적인 신체 증상을 동반합니다. 인플루엔자 바이러스는 A, B, C형 세 가지가 존재하지만 B형은 증상이 약하고  A형은 B형보다 대유행 가능성이 높습니다. 이번 시간에는 독감걸렸을때 독감에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다독감에 좋은 음식배 배에는 루테오린 성분이 풍부..
녹용 효능 부작용 알고보니 효과 좋네 녹용은 한약재의 일종으로 사슴의 새로 돋은 뿔을 잘래낸 것을 일컫는 말로 뿔이 다 자란 뒤 저절로 떨어진 것을 녹각이라고 합니다. 녹용이 들어간 약은 황록색을 띠는데, 은은한 단맛이 나고 동물 약재 특유의 비린내가 살짝 나는것이 특징인 녹용 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다녹용 효능강장작용 전신강장약으로 건강한 사람이 복용하면 신체강장과 질병예방에 도움이 되며, 아이들은 발육을 촉진하고 저항력을 증강할 수 있으며, 청장년장의 경우 건강유지와 피로나 스트레스 없이 체력을 증진해줄 수 있으며, 중년인 사람은 강장과 노화방지에 효과가 있습니다자양강장 효과 녹용은 칼슘과 무기질이 풍부하여 체력이 저하되거나 나이가 많은 노인분들이 섭취할 시 기력감퇴, 근골격계 피로를 경감하며 체력저하, 골다공증, 식욕저하, 어지..
물에 뜨는 변 이유가 이거였어? 변이 물에 뜨는 것은 건강에 문제가 있다고 생각할 수 있지만 자주 발생하지 않는다면 문제가 되지 않지만 물에 뜨는 변의 양이 많아졌다면 건강에 문제가 발생한 것이기 때문에 전문의와 상담을 받는 것이 중요합니다. 이번 포스팅은 물에 뜨는 변 이유에 대해 알아보겠습니다물에 뜨는 변 이유과다한 가스 대변은 보통 바닥에 가라앉게 되는데 물에 뜨는 변은 변 속에 가스가 많이 포함될 때 부력으로 변이 뜨게 됩니다. 과다하게 공기를 섭취하거나 섬유질을 과다하게 섭취할 때 이유가 될 수 있습니다. 풍부한 섬유질은 소화과정에 도움을 주지만 과다하게 섭취한 경우 오히려 가스를 발생시켜 속을 불편하게 만들어 가스를 유발할 수 있습니다지방변증 지방변증은 대변 안에 과량의 지방이 존재하는 상태로 장에서 지방을 흡수하지 못해 지..
혀 구내염 빨리낫는법 원인 증상 혀 구내염은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염으로 인해 입안 점막 및 입 주변에 염증이 생기는 질환으로 혀에 하얗고 동그란 형태로 구내염이 생기는 것을 말하며 말할 때나 음식을 섭취할 때 극심한 통증이 느껴질 수 있으며 흔하게 발생할 수 있습니다. 이번 시간에는 혀 구내염 빨리낫는법과 원인 증상에 대해 알아보겠습니다혀 구내염 원인구강점막은 전반적인 건강 상태를 반영하기 때문에 혀와 구강점막의 건강 상태를 전신 건강의 거울이라고 할 수 있습니다. 구강점막에 나타나는 여러 질환 및 구내염의 원인을 정확하게 알 수 없지만, 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 생리주기, 갑작스러운 체중 변화, 비타민B12 결핍, 철분 부족, 엽산 결핍, 면역력 저하 등이 혀 구내염 원인으로 볼 수 있습니다혀 구내염 증상혀 구내염..
여성 질염 증상 종류, 칸디다질염 치료 약 카네스텐 여성 질염은 여성 감기로 불릴 만큼 흔히 발생하는 질환으로 남성과는 달리 여성의 생식기는 항문과 가깝기 때문에 위생 상태가 좋지 않을 경우 세균에 의해 감염되기 쉬운데 여성 질염 증상 종류 그리고 칸디다질염 원인과 치료 약 카네스텐에 대해 알아보겠습니다질염질염은 여성의 생식기인 질이 세균에 감염되어 염증이 생긴 것을 말합니다. 여성의 생식기는 남성과 달리 항문과 가깝기 때문에 위생 상태가 좋지 못할 경우 세균에 의해 감염되기 쉬운데, 질염은 여성 감기로 불릴 만큼 흔히 발생하는 심각한 질환은 아니지만 적절한 치료시기를 놓치게 되면 방광염, 골반염 등 다른 질환으로 발전하거나 일상생활에 문제를 일으키기에 초기 치료가 필요한 질환으로 평소 관리가 중요합니다여성 질염 원인질염이 생기는 원인은 대부분 항생제를 ..
CPK 수치 뜻 정상수치 200~300 건강검진을 받은 후 결과 분석지를 보면 CPK 수치라는 항목을 찾아볼 수 있는데 이 수치가 무엇을 의미하고 CPK 뜻과 정상수치에 대해 알아보겠습니다 CPK 뜻CPK는 심장근육, 뇌, 골격근에서 주로 발견되는 효소로 Creatine PhosphoKinase의 줄임말로 크레아틴 인산 분해 효소라고도 불립니다. CPK 수치는 항상성을 유지해 늘 비슷한 농도로 존재하나 근육에 염증이 있거나 근육 손상, 과도한 운동을 했을 때 CPK 수치가 올라가는 걸 볼 수 있습니다. CPK 수치는 올라갔다가 시간이 흐르면 근육이 회복됨에 따라 다시 정상으로 돌아오지만 돌아오지 않는다면 건강상의 문제를 의심해 보는 것이 필요합니다. 지속적으로 CPK 수치가 불규칙하다면 골격근, 심장, 뇌에 손상이 발생했을 때 혈액으로 흘러들..
피 뽑고 운동 될까? 헌혈 주의사항 헌혈을 하는 것은 본인과 수혈이 꼭! 필요한 누군가를 위해 도움이 됩니다. 그런데 나의 컨디션, 건강 상태, 평소 복용 중인 약물을 생각하지 않고 무작정 헌혈을 한다면 수혈을 받는 누군가에게 도움이 아닌 문제를 일으킬 수 있다고 합니다. 그래서 헌혈을 하기 전에 충분한 검사와 체크를 받은 후 헌혈을 하게 됩니다. 또한, 헌혈을 하기 전과하고 난 후 헌혈 주의사항도 있기 때문에 피 뽑고 운동을 해도 되는지 사우나, 찜질방은 가도 되는지, 헌혈 주의사항은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다헌혈헌혈은 피를 무상으로 기부하는 것으로 헌혈로 공급된 할 액 성분은 주로 수혈이 필요한 누군가에게 제공되며 이외에도 다양한 연구나 의약품을 만들 때 사용된다고 합니다. 또한 헌혈한 혈액은 전혈과 성분으로 나뉠 수 있는데 혈..
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